Groepstraject Hartcoherentie in ToBe Kempen (Turnhout)
Wil jij meer veerkracht, innerlijke rust en balans in je dagelijks leven? Tijdens dit groepstraject hartcoherentie leer je hoe je via eenvoudige ademhalingstechnieken je stresssysteem kan herstellen en meer grip krijgt op je energie en emoties.

📍 Locatie: ToBe Kempen, Hendrik Consciencestraat 22, 2300 Turnhout
📅 Data: dinsdag 30 september – 14 oktober – 28 oktober
🕢 Tijd: telkens van 19u30 tot 21u30

In 3 sessies van 2 uur krijg je:
- Wetenschappelijke inzichten over hartcoherentie en stressregulatie
- Praktische ademhalingsoefeningen die je meteen kan toepassen
- Begeleiding in groep, met ruimte voor vragen en ervaringsuitwisseling
- Tools om thuis verder te oefenen en blijvende resultaten te bereiken

Dit traject is geschikt voor iedereen die veel stress ervaart en een handvat zoekt om deze te verlagen.