Groepstraject Hartcoherentie in Beerse

Wil jij meer veerkracht, innerlijke rust en balans in je dagelijks leven? Tijdens dit groepstraject hartcoherentie leer je hoe je via eenvoudige ademhalingstechnieken je stresssysteem kan herstellen en meer grip krijgt op je energie en emoties.

📍 Locatie: lokaal dienstencentrum Beerse - Boudewijnstraat 85 - 2340 Beerse.
📅 Data: dinsdag 9/12 - 23/12 - 6/01 - 20/01 - 3/02 - 3/03 (terugkom moment)
🕢 Tijd: telkens van 19u00 tot 20u30
Kostprijs: € 15. (Inschrijving is pas geldig bij betaling van het volledige bedrag)

LET OP: Aanwezigheid bij de eerste 5 sessies is verplicht!
Kan je je op 1 van de data niet vrijmaken vragen we je om je niet in te schrijven.

In 5 sessies van 1,5 uur krijg je:
- Wetenschappelijke inzichten over hartcoherentie en stressregulatie
- Praktische ademhalingsoefeningen die je meteen kan toepassen
- Je persoonlijke ademhalingsritme onder de knie
- uitleg over het belang en ondersteuning van hormonen.
- Begeleiding in groep, met ruimte voor vragen en ervaringsuitwisseling
- Hartcoherentie en de link met psychologisch welzijn
- Tools om thuis verder te oefenen en blijvende resultaten te bereiken

Dit traject is geen psychotherapeutische praatgroep maar een traject waarbij je de ademhaling leert inzetten als tool om je stress - angsten - paniek - hyperventilatie te verminderen.

Dit traject komt tot stand door een samenwerking met Liese Dejongh
Zij is master in de psychologie & psychotherapeut i.o.

Pascal Bleyen is ademhalingscoach met een eigen praktijk te Beerse.
Hij beheerst meerdere ademhalingstechnieken zoals Hartcoherentie - Buteyko - Oxygen Advantage en is daarnaast ook koudecoach.