Breathe ‘n Freeze @ De Stokvis - Balen

Zin in een reset voor lichaam en geest?

Tijdens deze interessante koudebadworkshop dompel je jezelf onder in de krachtige combinatie van ademwerk en koude, volgens de principes van Intermittent Living. Verwacht geen oppervlakkige kennismaking, maar een stevige onderbouwing van theorie, afgewisseld met veel oefeningen waar je de ervaring mee opdoet.

Waarom een ijsbad in het najaar?
Juist dan leg je een stevige basis voor veerkracht voor als de dagen kouder beginnen te worden. Met deze workshop is het de bedoeling dat je lichaam al beter leert omgaan met koude, waardoor je beter gewapend bent tegen winterdipjes en kougerelateerde stress.

👉 Wat mag je verwachten?

• Heldere uitleg over functionele ademhaling en hoe je die kan inzetten voor meer rust, focus en herstel

• Praktische ademtechnieken waarmee je je stress leert controleren

• Een veilige opbouw naar het ijsbad, met aandacht voor mindset, fysiologie en veiligheid

• Kader en onderbouwing vanuit Intermittent Living: ritmeherstel, hormetische prikkels en natuurlijke balans

• Begeleiding van Pascal Bleyen - ademhalingscoach praktijk “Kom op Adem”(www.komopadem.be)

Na het actieve deel bieden we ruim de tijd om na te praten, extra vragen te beantwoorden en uiteraard je ervaring te delen bij een verkwikkend drankje en een lichte versnapering.

📍 Waar en wanneer?
De Stokvis - Hulsen 53 - 2490 Balen
Zaterdag 21 november – van 09u00u tot 13u30u (onthaal vanaf 08u45)

ACTIE: Tot 31/12 krijg je 15% korting en betaal je slechts €84 in plaats van €99.
(incl. drank & versnapering tijdens de workshop en een soepje en broodje op het einde van de workshop)

🧳 Wat breng je zelf mee:
• Badkledij
• Badjas & handdoek
• Slippers kunnen handig zijn
• Losse, comfortabele kledij en eventueel iets warms om aan te trekken na het ijsbad
• Breng je zelf graag een flesje water mee, dat mag uiteraard, al is een stevige dorstprikkel ook niet slecht. Je mag een matje meenemen, maar we voorzien een yogamatje voor elke deelnemer.

👉 Voor wie?
Voor iedereen die op een verantwoorde manier wil kennismaken met koudeblootstelling en ademwerk, graag wat meer over intermittent living te weten komt of zijn/haar bestaande praktijk wil verdiepen.

⚠️ Belangrijke info – wanneer niet deelnemen!
De workshop is intensief en bevat fysieke en mentale prikkels.
Om ieders veiligheid te garanderen, wordt deelname van onderstaanden niet toegestaan:

• Personen die zwanger zijn
• Personen met epilepsie
• Personen met een medisch sportverbod
• Personen met het fenomeen van Raynaud (Type 2)

Raadpleeg vooraf je huisarts of een medisch deskundige als je:
• Lijdt aan de ziekte van Raynaud (Type 1)
• Te maken hebt met depressie, burn-out, psychoses
• Ernstige hartproblemen of nierklachten hebt

Twijfel je of deelname voor jou geschikt is?
Neem dan eerst contact op maar luister altijd naar je lichaam en neem geen risico’s.

⚠️ Veiligheid en zelfzorg staan voorop ⚠️

Breathe ‘n Freeze @ Klein Engelandhoeve - Turnhout

Zin in een reset voor lichaam en geest?

Tijdens deze interessante koudebadworkshop dompel je jezelf onder in de krachtige combinatie van ademwerk en koude, volgens de principes van Intermittent Living. Verwacht geen oppervlakkige kennismaking, maar een stevige onderbouwing van theorie, afgewisseld met veel oefeningen waar je de ervaring mee opdoet.

Waarom een ijsbad in het najaar?
Juist dan leg je een stevige basis voor veerkracht voor als de dagen kouder beginnen te worden. Met deze workshop is het de bedoeling dat je lichaam al beter leert omgaan met koude, waardoor je beter gewapend bent tegen winterdipjes en kougerelateerde stress.

👉 Wat mag je verwachten?

• Heldere uitleg over functionele ademhaling en hoe je die kan inzetten voor meer rust, focus en herstel

• Praktische ademtechnieken waarmee je je stress leert controleren

• Een veilige opbouw naar het ijsbad, met aandacht voor mindset, fysiologie en veiligheid

• Kader en onderbouwing vanuit Intermittent Living: ritmeherstel, hormetische prikkels en natuurlijke balans

• Begeleiding van Pascal Bleyen - ademhalingscoach praktijk “Kom op Adem”(www.komopadem.be)

Na het actieve deel bieden we ruim de tijd om na te praten, extra vragen te beantwoorden en uiteraard je ervaring te delen bij een verkwikkend drankje en een lichte versnapering.

📍 Waar en wanneer?
Klein Engelandhoeve - Klein Engeland 29 - 2300 Turnhout
Zaterdag 12 december – van 09u00u tot 13u30u (onthaal vanaf 08u45)
Het zaaltje ligt op de eerste verdieping en is helaas niet toegankelijk voor mensen in een rolstoel.

ACTIE: Tot 31/12 krijg je 15% korting en betaal je slechts €84 in plaats van €99.
(incl. drank & versnapering tijdens de workshop en een soepje en broodje op het einde van de workshop)

🧳 Wat breng je zelf mee:
• Badkledij
• Badjas & handdoek
• Slippers kunnen handig zijn
• Losse, comfortabele kledij en eventueel iets warms om aan te trekken na het ijsbad
• Breng je zelf graag een flesje water mee, dat mag uiteraard, al is een stevige dorstprikkel ook niet slecht. Je mag een matje meenemen, maar we voorzien een yogamatje voor elke deelnemer.

👉 Voor wie?
Voor iedereen die op een verantwoorde manier wil kennismaken met koudeblootstelling en ademwerk, graag wat meer over intermittent living te weten komt of zijn/haar bestaande praktijk wil verdiepen.

⚠️ Belangrijke info – wanneer niet deelnemen!
De workshop is intensief en bevat fysieke en mentale prikkels.
Om ieders veiligheid te garanderen, wordt deelname van onderstaanden niet toegestaan:

• Personen die zwanger zijn
• Personen met epilepsie
• Personen met een medisch sportverbod
• Personen met het fenomeen van Raynaud (Type 2)

Raadpleeg vooraf je huisarts of een medisch deskundige als je:
• Lijdt aan de ziekte van Raynaud (Type 1)
• Te maken hebt met depressie, burn-out, psychoses
• Ernstige hartproblemen of nierklachten hebt

Twijfel je of deelname voor jou geschikt is?
Neem dan eerst contact op maar luister altijd naar je lichaam en neem geen risico’s.

⚠️ Veiligheid en zelfzorg staan voorop ⚠️

Breathe ‘n Freeze @ Sansihuis - Zoersel

Zin in een reset voor lichaam en geest?

Tijdens deze interessante koudebadworkshop dompel je jezelf onder in de krachtige combinatie van ademwerk en koude, volgens de principes van Intermittent Living. Verwacht geen oppervlakkige kennismaking, maar een stevige onderbouwing van theorie, afgewisseld met veel oefeningen waar je de ervaring mee opdoet.

Waarom een ijsbad in het voorjaar?
Juist dan leg je een stevige basis voor veerkracht tijdens de koude dagen. Met deze workshop is het de bedoeling dat je lichaam al beter leert omgaan met koude, waardoor je beter gewapend bent tegen winterdipjes en kougerelateerde stress.

👉 Wat mag je verwachten?

• Heldere uitleg over functionele ademhaling en hoe je die kan inzetten voor meer rust, focus en herstel

• Praktische ademtechnieken waarmee je je stress leert controleren

• Een veilige opbouw naar het ijsbad, met aandacht voor mindset, fysiologie en veiligheid

• Kader en onderbouwing vanuit Intermittent Living: ritmeherstel, hormetische prikkels en natuurlijke balans

• Begeleiding van Pascal Bleyen - ademhalingscoach praktijk “Kom op Adem”(www.komopadem.be)

Na het actieve deel bieden we ruim de tijd om na te praten, extra vragen te beantwoorden en uiteraard je ervaring te delen bij een verkwikkend drankje en een lichte versnapering.

📍 Waar en wanneer?
Sansihuis (Yogastudio) - De Beemdekens 80 - 2980 Zoersel
Zaterdag 16 januari 2027 – van 09u00u tot 13u30u (onthaal vanaf 08u45)
Het zaaltje ligt ter hoogte van huisnummer 80 - je belt hier echter niet aan maar gaat naar de studio via de oprit.

ACTIE: Tot 31/12 krijg je 15% korting en betaal je slechts €84 in plaats van €99.
(incl. drank & versnapering tijdens de workshop en een soepje en broodje op het einde van de workshop)

🧳 Wat breng je zelf mee:
• Badkledij
• Badjas & handdoek
• Slippers kunnen handig zijn
• Losse, comfortabele kledij en eventueel iets warms om aan te trekken na het ijsbad
• Breng je zelf graag een flesje water mee, dat mag uiteraard, al is een stevige dorstprikkel ook niet slecht. Je mag een matje meenemen, maar we voorzien een yogamatje voor elke deelnemer.

👉 Voor wie?
Voor iedereen die op een verantwoorde manier wil kennismaken met koudeblootstelling en ademwerk, graag wat meer over intermittent living te weten komt of zijn/haar bestaande praktijk wil verdiepen.

⚠️ Belangrijke info – wanneer niet deelnemen!
De workshop is intensief en bevat fysieke en mentale prikkels.
Om ieders veiligheid te garanderen, wordt deelname van onderstaanden niet toegestaan:

• Personen die zwanger zijn
• Personen met epilepsie
• Personen met een medisch sportverbod
• Personen met het fenomeen van Raynaud (Type 2)

Raadpleeg vooraf je huisarts of een medisch deskundige als je:
• Lijdt aan de ziekte van Raynaud (Type 1)
• Te maken hebt met depressie, burn-out, psychoses
• Ernstige hartproblemen of nierklachten hebt

Twijfel je of deelname voor jou geschikt is?
Neem dan eerst contact op maar luister altijd naar je lichaam en neem geen risico’s.

⚠️ Veiligheid en zelfzorg staan voorop ⚠️

Breathe ‘n Freeze - Speciaal voor Koppels @
De Stokvis - Balen

Zin in een reset voor lichaam en geest?

Tijdens deze interessante koudebadworkshop - de valentijnseditie - dompel je jezelf met je partner onder in de krachtige combinatie van ademwerk en koude, volgens de principes van Intermittent Living. Verwacht geen oppervlakkige kennismaking, maar een stevige onderbouwing van theorie, afgewisseld met veel oefeningen waar je de ervaring mee opdoet.

Waarom een ijsbad tijdens de winter?
Juist dan leg je een stevige basis voor veerkracht voor als de dagen koud zijn.
Met deze workshop is het de bedoeling dat je lichaam beter leert omgaan met koude, waardoor je beter gewapend bent tegen winterdipjes en kougerelateerde stress.

👉 Wat mag je verwachten?

• Heldere uitleg over functionele ademhaling en hoe je die kan inzetten voor meer rust, focus en herstel

• Praktische ademtechnieken waarmee je je stress leert controleren

• Een veilige opbouw naar het ijsbad, met aandacht voor mindset, fysiologie en veiligheid

• Kader en onderbouwing vanuit Intermittent Living: ritmeherstel, hormetische prikkels en natuurlijke balans

• Begeleiding van Pascal Bleyen - ademhalingscoach praktijk “Kom op Adem”(www.komopadem.be)

• Een klein “valentijnspresentje” op het einde van de workshop.

Na het actieve deel bieden we ruim de tijd om na te praten, extra vragen te beantwoorden en uiteraard je ervaring te delen bij een verkwikkend drankje en een lichte versnapering.

📍 Waar en wanneer?
De Stokvis - Hulsen 53 - 2490 Balen
Zondag 14 februari – van 09u00u tot 13u30u (onthaal vanaf 08u45)

ACTIE: Tot 31/12 krijg je 15% korting en betaal je slechts €84 in plaats van €99.
(incl. drank & versnapering tijdens de workshop en een soepje en broodje op het einde van de workshop)

🧳 Wat breng je zelf mee:
• Badkledij
• Badjas & handdoek
• Slippers kunnen handig zijn
• Losse, comfortabele kledij en eventueel iets warms om aan te trekken na het ijsbad
• Breng je zelf graag een flesje water mee, dat mag uiteraard, al is een stevige dorstprikkel ook niet slecht. Je mag een matje meenemen, maar we voorzien een yogamatje voor elke deelnemer.

👉 Voor wie?
Voor iedereen die op een verantwoorde manier wil kennismaken met koudeblootstelling en ademwerk, graag wat meer over intermittent living te weten komt of zijn/haar bestaande praktijk wil verdiepen.

⚠️ Belangrijke info – wanneer niet deelnemen!
De workshop is intensief en bevat fysieke en mentale prikkels.
Om ieders veiligheid te garanderen, wordt deelname van onderstaanden niet toegestaan:

• Personen die zwanger zijn
• Personen met epilepsie
• Personen met een medisch sportverbod
• Personen met het fenomeen van Raynaud (Type 2)

Raadpleeg vooraf je huisarts of een medisch deskundige als je:
• Lijdt aan de ziekte van Raynaud (Type 1)
• Te maken hebt met depressie, burn-out, psychoses
• Ernstige hartproblemen of nierklachten hebt

Twijfel je of deelname voor jou geschikt is?
Neem dan eerst contact op maar luister altijd naar je lichaam en neem geen risico’s.

⚠️ Veiligheid en zelfzorg staan voorop ⚠️

Inschrijvingen voor de workshops in het voorjaar starten wat later. Wil je toch al zeker zijn van je plekje geef dan hieronder je naam en mailadres op en duid aan welke workshop in het voorjaar je wil volgen. Ik stuur je automatisch een mailtje vanaf het moment dat de inschrijvingen mogelijk zijn.

Breathe ‘n Freeze @ Klein Engelandhoeve - Turnhout

Zin in een reset voor lichaam en geest?

Tijdens deze interessante koudebadworkshop - de valentijnseditie - dompel je jezelf met je partner onder in de krachtige combinatie van ademwerk en koude, volgens de principes van Intermittent Living. Verwacht geen oppervlakkige kennismaking, maar een stevige onderbouwing van theorie, afgewisseld met veel oefeningen waar je de ervaring mee opdoet.

Waarom een ijsbad tijdens de winter?
Juist dan leg je een stevige basis voor veerkracht voor als de dagen koud zijn.
Met deze workshop is het de bedoeling dat je lichaam beter leert omgaan met koude, waardoor je beter gewapend bent tegen winterdipjes en kougerelateerde stress.

👉 Wat mag je verwachten?

• Heldere uitleg over functionele ademhaling en hoe je die kan inzetten voor meer rust, focus en herstel

• Praktische ademtechnieken waarmee je je stress leert controleren

• Een veilige opbouw naar het ijsbad, met aandacht voor mindset, fysiologie en veiligheid

• Kader en onderbouwing vanuit Intermittent Living: ritmeherstel, hormetische prikkels en natuurlijke balans

• Begeleiding van Pascal Bleyen - ademhalingscoach praktijk “Kom op Adem”(www.komopadem.be)

• Een klein “valentijnspresentje” op het einde van de workshop.

Na het actieve deel bieden we ruim de tijd om na te praten, extra vragen te beantwoorden en uiteraard je ervaring te delen bij een verkwikkend drankje en een lichte versnapering.

📍 Waar en wanneer?
Klein Engelandhoeve - Klein Engeland 29 - 2300 Turnhout
Zaterdag 13 maart – van 09u00u tot 13u30u (onthaal vanaf 08u45)
Het zaaltje ligt op de eerste verdieping en is helaas niet toegankelijk voor mensen in een rolstoel.

ACTIE: Tot 31/12 krijg je 15% korting en betaal je slechts €84 in plaats van €99.
(incl. drank & versnapering tijdens de workshop en een soepje en broodje op het einde van de workshop)

🧳 Wat breng je zelf mee:
• Badkledij
• Badjas & handdoek
• Slippers kunnen handig zijn
• Losse, comfortabele kledij en eventueel iets warms om aan te trekken na het ijsbad
• Breng je zelf graag een flesje water mee, dat mag uiteraard, al is een stevige dorstprikkel ook niet slecht. Je mag een matje meenemen, maar we voorzien een yogamatje voor elke deelnemer.

👉 Voor wie?
Voor iedereen die op een verantwoorde manier wil kennismaken met koudeblootstelling en ademwerk, graag wat meer over intermittent living te weten komt of zijn/haar bestaande praktijk wil verdiepen.

⚠️ Belangrijke info – wanneer niet deelnemen!
De workshop is intensief en bevat fysieke en mentale prikkels.
Om ieders veiligheid te garanderen, wordt deelname van onderstaanden niet toegestaan:

• Personen die zwanger zijn
• Personen met epilepsie
• Personen met een medisch sportverbod
• Personen met het fenomeen van Raynaud (Type 2)

Raadpleeg vooraf je huisarts of een medisch deskundige als je:
• Lijdt aan de ziekte van Raynaud (Type 1)
• Te maken hebt met depressie, burn-out, psychoses
• Ernstige hartproblemen of nierklachten hebt

Twijfel je of deelname voor jou geschikt is?
Neem dan eerst contact op maar luister altijd naar je lichaam en neem geen risico’s.

⚠️ Veiligheid en zelfzorg staan voorop ⚠️

Inschrijvingen voor de workshops in het voorjaar starten wat later. Wil je toch al zeker zijn van je plekje geef dan hieronder je naam en mailadres op en duid aan welke workshop in het voorjaar je wil volgen. Ik stuur je automatisch een mailtje vanaf het moment dat de inschrijvingen mogelijk zijn.

Breathe ‘n Freeze @ Sansihuis - Zoersel

Zin in een reset voor lichaam en geest?

Tijdens deze interessante koudebadworkshop - de valentijnseditie - dompel je jezelf met je partner onder in de krachtige combinatie van ademwerk en koude, volgens de principes van Intermittent Living. Verwacht geen oppervlakkige kennismaking, maar een stevige onderbouwing van theorie, afgewisseld met veel oefeningen waar je de ervaring mee opdoet.

Waarom een ijsbad tijdens de winter?
Juist dan leg je een stevige basis voor veerkracht voor als de dagen koud zijn.
Met deze workshop is het de bedoeling dat je lichaam beter leert omgaan met koude, waardoor je beter gewapend bent tegen winterdipjes en kougerelateerde stress.

👉 Wat mag je verwachten?

• Heldere uitleg over functionele ademhaling en hoe je die kan inzetten voor meer rust, focus en herstel

• Praktische ademtechnieken waarmee je je stress leert controleren

• Een veilige opbouw naar het ijsbad, met aandacht voor mindset, fysiologie en veiligheid

• Kader en onderbouwing vanuit Intermittent Living: ritmeherstel, hormetische prikkels en natuurlijke balans

• Begeleiding van Pascal Bleyen - ademhalingscoach praktijk “Kom op Adem”(www.komopadem.be)

• Een klein “valentijnspresentje” op het einde van de workshop.

Na het actieve deel bieden we ruim de tijd om na te praten, extra vragen te beantwoorden en uiteraard je ervaring te delen bij een verkwikkend drankje en een lichte versnapering.

📍 Waar en wanneer?
Sansihuis (Yogastudio) - De Beemdekens 80 - 2980 Zoersel
Zaterdag 10 april 2027 – van 09u00u tot 13u30u (onthaal vanaf 08u45)
Het zaaltje ligt ter hoogte van huisnummer 80 - je belt hier echter niet aan maar gaat naar de studio via de oprit.

ACTIE: Tot 31/12 krijg je 15% korting en betaal je slechts €84 in plaats van €99.
(incl. drank & versnapering tijdens de workshop en een soepje en broodje op het einde van de workshop)

🧳 Wat breng je zelf mee:
• Badkledij
• Badjas & handdoek
• Slippers kunnen handig zijn
• Losse, comfortabele kledij en eventueel iets warms om aan te trekken na het ijsbad
• Breng je zelf graag een flesje water mee, dat mag uiteraard, al is een stevige dorstprikkel ook niet slecht. Je mag een matje meenemen, maar we voorzien een yogamatje voor elke deelnemer.

👉 Voor wie?
Voor iedereen die op een verantwoorde manier wil kennismaken met koudeblootstelling en ademwerk, graag wat meer over intermittent living te weten komt of zijn/haar bestaande praktijk wil verdiepen.

⚠️ Belangrijke info – wanneer niet deelnemen!
De workshop is intensief en bevat fysieke en mentale prikkels.
Om ieders veiligheid te garanderen, wordt deelname van onderstaanden niet toegestaan:

• Personen die zwanger zijn
• Personen met epilepsie
• Personen met een medisch sportverbod
• Personen met het fenomeen van Raynaud (Type 2)

Raadpleeg vooraf je huisarts of een medisch deskundige als je:
• Lijdt aan de ziekte van Raynaud (Type 1)
• Te maken hebt met depressie, burn-out, psychoses
• Ernstige hartproblemen of nierklachten hebt

Twijfel je of deelname voor jou geschikt is?
Neem dan eerst contact op maar luister altijd naar je lichaam en neem geen risico’s.

⚠️ Veiligheid en zelfzorg staan voorop ⚠️

Inschrijvingen voor de workshops in het voorjaar starten wat later. Wil je toch al zeker zijn van je plekje geef dan hieronder je naam en mailadres op en duid aan welke workshop in het voorjaar je wil volgen. Ik stuur je automatisch een mailtje vanaf het moment dat de inschrijvingen mogelijk zijn.

Breathe ‘n Freeze @ Colonie 7 - Merksplas

Zin in een reset voor lichaam en geest?

Tijdens deze interessante koudebadworkshop - de valentijnseditie - dompel je jezelf met je partner onder in de krachtige combinatie van ademwerk en koude, volgens de principes van Intermittent Living. Verwacht geen oppervlakkige kennismaking, maar een stevige onderbouwing van theorie, afgewisseld met veel oefeningen waar je de ervaring mee opdoet.

Waarom een ijsbad tijdens de winter?
Juist dan leg je een stevige basis voor veerkracht voor als de dagen koud zijn.
Met deze workshop is het de bedoeling dat je lichaam beter leert omgaan met koude, waardoor je beter gewapend bent tegen winterdipjes en kougerelateerde stress.

👉 Wat mag je verwachten?

• Heldere uitleg over functionele ademhaling en hoe je die kan inzetten voor meer rust, focus en herstel

• Praktische ademtechnieken waarmee je je stress leert controleren

• Een veilige opbouw naar het ijsbad, met aandacht voor mindset, fysiologie en veiligheid

• Kader en onderbouwing vanuit Intermittent Living: ritmeherstel, hormetische prikkels en natuurlijke balans

• Begeleiding van Pascal Bleyen - ademhalingscoach praktijk “Kom op Adem”(www.komopadem.be)

• Een klein “valentijnspresentje” op het einde van de workshop.

Na het actieve deel bieden we ruim de tijd om na te praten, extra vragen te beantwoorden en uiteraard je ervaring te delen bij een verkwikkend drankje en een lichte versnapering.

📍 Waar en wanneer?
Colonie 7 - 2330 Merksplas
Zaterdag 8 mei 2027 – van 09u00u tot 13u30u (onthaal vanaf 08u45)

ACTIE: Tot 31/12 krijg je 15% korting en betaal je slechts €84 in plaats van €99.
(incl. drank & versnapering tijdens de workshop en een soepje en broodje op het einde van de workshop)

🧳 Wat breng je zelf mee:
• Badkledij
• Badjas & handdoek
• Slippers kunnen handig zijn
• Losse, comfortabele kledij en eventueel iets warms om aan te trekken na het ijsbad
• Breng je zelf graag een flesje water mee, dat mag uiteraard, al is een stevige dorstprikkel ook niet slecht. Je mag een matje meenemen, maar we voorzien een yogamatje voor elke deelnemer.

👉 Voor wie?
Voor iedereen die op een verantwoorde manier wil kennismaken met koudeblootstelling en ademwerk, graag wat meer over intermittent living te weten komt of zijn/haar bestaande praktijk wil verdiepen.

⚠️ Belangrijke info – wanneer niet deelnemen!
De workshop is intensief en bevat fysieke en mentale prikkels.
Om ieders veiligheid te garanderen, wordt deelname van onderstaanden niet toegestaan:

• Personen die zwanger zijn
• Personen met epilepsie
• Personen met een medisch sportverbod
• Personen met het fenomeen van Raynaud (Type 2)

Raadpleeg vooraf je huisarts of een medisch deskundige als je:
• Lijdt aan de ziekte van Raynaud (Type 1)
• Te maken hebt met depressie, burn-out, psychoses
• Ernstige hartproblemen of nierklachten hebt

Twijfel je of deelname voor jou geschikt is?
Neem dan eerst contact op maar luister altijd naar je lichaam en neem geen risico’s.

⚠️ Veiligheid en zelfzorg staan voorop ⚠️

Inschrijvingen voor de workshops in het voorjaar starten wat later. Wil je toch al zeker zijn van je plekje geef dan hieronder je naam en mailadres op en duid aan welke workshop in het voorjaar je wil volgen. Ik stuur je automatisch een mailtje vanaf het moment dat de inschrijvingen mogelijk zijn.