Groep op woensdag

Het traject bestaat uit 6 sessies van 2u en wordt in groep gegeven. 

Tijdens de eerste 2 sessies ligt de focus op de langzame ademhaling

Sessie 3 & 4 zijn gericht op de Lichte ademhaling om vervolgens tijdens sessie 5 & 6 Laag te leren ademen en dit tijdens sport & beweging onder controle te houden.

Bij wat kan dit helpen?

• Chronische hyperventilatie

• Vermindering van stress en verhoogde angsten

• Tegen snelle vermoeidheid van de spieren

• Astmatische klachten, hooikoorts, allergieën te verminderen

• Slaap te verbeteren

Praktisch:

23 april
7 mei
21 mei
4 juni
18 juni
2 juli

Telkens van 19u30 - 21u30

@ToBe Kempen
(Hendrik Consciencestraat 20 - 2300 Turnhout)

Lijkt dit iets voor jou?