Groepstraject Hartcoherentie in praktijk Kom op Adem te Beerse

Wil jij meer veerkracht, innerlijke rust en balans in je dagelijks leven? Tijdens dit groepstraject hartcoherentie leer je hoe je via eenvoudige ademhalingstechnieken je stresssysteem kan herstellen en meer grip krijgt op je energie en emoties.

📍 Locatie: praktijk Kom op Adem, Akkerdries 24 - 2340 Beerse

📅 Data: woensdag 17 september – 1 oktober – 15 oktober

🕢 Tijd: telkens van 19u30 tot 21u30

In 3 sessies van 2 uur krijg je:

- Wetenschappelijke inzichten over hartcoherentie en stressregulatie

- Praktische ademhalingsoefeningen die je meteen kan toepassen

- Begeleiding in groep, met ruimte voor vragen en ervaringsuitwisseling

- Tools om thuis verder te oefenen en blijvende resultaten te bereiken

Dit traject is geschikt voor iedereen die meer rust, focus en vitaliteit wil inbouwen – zowel privé als op het werk.