Goed ademhalen is belangrijk om gezond te leven en je goed te voelen. Geef daarom aandacht aan de juiste ademhalingstechniek.
In de praktijk Kom op Adem ligt de focus op jouw ademhaling. Als ademhalingstherapeut bied ik verschillende ademhalingstechnieken aan: de hartcoherentiemethode, de Buteyko-methode & Oxygen Advantage. Maar ook tijdens een workshop Breathe ‘n Freeze kan je de ademhaling leren controleren onder ijskoude stress.
Heb je problemen met je ademhaling of last van stress?
Dan is Kom op Adem iets voor jou. Iedereen die zijn ademhalingstechniek wil verbeteren is welkom. Ademhalings- of relaxatietherapie kan je gezondheidsklachten verminderen en je levensenergie vergroten.
Herken je jezelf in onderstaande klachten?
Je hebt last van stress.
Je ondervindt ademhalingsproblemen, zoals hyperventilatie.
Je kampt met lichamelijke klachten, zoals astma, hooikoorts, allergieën, slaapproblemen, slaapapneu …
Je ervaart psychische klachten, zoals angsten of negatieve emoties.
Je hebt moeite om tot rust te komen.
Start 2 Breathe
Ben jij klaar voor een gloednieuw ademtraject?
“Start 2 breathe” is ontstaan door de samenwerking van “Kom op Adem” en kinepraktijk “De Singel”. We werken in eerste instantie aan een functionele ademhaling aangevuld met hartcoherentietechnieken. Samen met Kinesiste Karolien Hofkens van praktijk “De Singel”, die als expert het biomechanische aspect van de ademhaling voor haar rekening neemt, begeleiden wij je door niet 1, niet 2 maar de 3 aspecten van een gezond ademhaling.
De rode draad doorheen “Start 2 Breathe” zijn de technieken van de Oxygen Advantage methode. Deze is ontwikkeld door Patrick McKeown, een autoriteit op gebied van ademhaling. Ik heb in Ierland de opleiding tot Oxygen Advantage Advanced Instructor gevolgd en afgerond.
Ik ben Pascal
Ik ben Pascal, ademhalingstherapeut en oprichter van Kom op Adem. Ik ben geboren in the eighties en opgegroeid in het Limburgse Lommel. Nog altijd voel ik me scout in hart en nieren en ben ik trots op mijn totemnaam: opgewekte pinguïn. Optimist, realist, en ‘met een hoek af’. In 2006 studeerde ik af als ergotherapeut en sindsdien werk ik in de zorgsector. Oh ja, in het weekend vind je me meestal achter de draaitafel als Discobar Lable.
Het verhaal van Kom op Adem begon onbewust al op jonge leeftijd. Door een stom toeval kreeg ik toen zelf met ernstige ademhalingsproblemen te maken.